（一）情景变化练习
练习可集体参加，在做这个练习的时候，同学们要根据老师提出的情境展开想象，并且行动起来。练习开始后教师可以提出各种各样的情境。例如：炎热的夏天下午，走在商业区的步行街。同学们可以根据老师提出的情境选择自己的行动。
训练提示：
学们真正的展开想象行动起来之后，教师可以让情境发生变化。例如：天空中突然传来了打雷的声音。同学们在原来的情境基础上进行新的行动。这时老师还可以继续提出：“下起了倾盆大雨”同学可以在老师不断提出的情境中展开想象，并不断行动起来。
（二）人的一生练习
这个练习由学生单独表演。老师可以提前布置作业，同学们经过准备再到课堂上来做。练习时，每个同学上场四次，通过四次上场的行动，体现出一个人从少年到青年再到中年，最后到老年的年龄与心灵上的变化。例如：第一次出场—小孩爬上椅子，对着镜子扎小辫儿，然后欢蹦乱跳地跑出屋；第二次出场——坐在镜子前精心打扮自已，不断地改变自己的发型，“摩丝”、“发胶”、“电吹风”全用上了；第三次出场—站在镜子前，忙着用手把头发随便理几下，卡上几颗卡子，拎着买菜兜，一路小跑下去了；第四次出场—一坐在镜子前，呆滞地望着自己的形象，缓缓地用梳子把头发梳一梳，然后，从梳子上摘下脱落的白发，苦笑着摇摇头，叹了口气……
训练提示：
这个练习完成后，老师可以要求学生，通过这四次上场让人们看到你所饰演的这个人一生的命运如何。比如，这个人从小、家境贫寒，但是自己却很努力，有着自己的理想并为之奋斗，最后经过努力奋斗取得了成功。也可以是一个孩子从小不爱学习，不听父母话，结果长大一事无成等。同学做这个练习的时候要考虑，他一生都有些什么样的经历，然后分别从这几个阶段找岀最有代表性的瞬间来展现。每个同学的表演时间不宜太长，每个阶段两至三分钟即可，要通过简练，准确，鲜明的行动表现出来。
（三）合理练习
做这个练习时，老师给学生三个动作，让学生把这三个动作组织起来，构成一个合情合理的行动过程。例如：老师给的词是“坐下”、向椅子底下看”、“翻书”。学生则可以把它们合理为在火车站侯车室等车，看见还没有通知检票进站，就找个椅子坐下来，并从提包中拿出一本书在那看，并顺手把车票夹在书本里。少顷，突然听到通知检票进站的声音，他就合上书放在包里，要去检票。这时他忘记票夹在书里了，就在衣服口袋里，然后以为是掉在地上了，就向椅子底下看，发现了一张小纸片，但不是车票。他停下来仔细地想了一想，回忆起自己刚才看书的情形，就拿出书来在其中翻出了火车票，然后急忙向检票口走去。
训练提示：
这一练习主要是训练同学们通过想象，使行动的过程合理。老师提出的三个动作，可以由不同的同学一起来做。由于每个同学想象的路子不会一个样，往往每个同学做的都会各有特色，这样可能使同学们认识到只要打开了想象的闸门，就能产生出许多意想不到的创造。
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