动植物的动态模拟训练比起第一部分里的动植物静态造型练习又有了进一步的要求，通过这种拟人化的训练方法，捕捉动植物的各种特性和习性，对学生进行身体和心理的想象力与表现力的训练，同时也培养了学生的观察力、模仿力与幽默感。
（一）植物生长练习
集体进行。同学们]拉开距离，插空站立，使每位同学都能有足够的活动空间。然后，教师让同学们想象自己变成了一粒种子。这时，同学们可以蹲下来把身体紧缩在一起，找到自己是一粒小小的种子的感觉。接着教师可以开始不断的提示，同学则应该随着教师的提示去感觉并改变自己形体的状态以适应教师提示的要求。
“想象你是一粒果树的种子，深深地埋在地下，感觉到土层对你的压力。你感觉到周围土壤中的水分浸湿了你的机体，温度也在不断的增高。你开始觉得自己开始生长，于是渐渐的冒出芽来，并且艰难地冲出地壳，然后你很想伸展一下自己的肢体。于是你越长越高，躯干开始茁壮了，枝叶也开始繁茂了。春天的阳光是那样的和煦，你的枝条上开出了花朵，蜜蜂和蝴蝶在你的枝头飞舞，传播着花粉，于是花朵渐渐孕育出了果实。有人来了，把果实采摘了去。秋天的风霜来临了，树叶开始凋零、飘落。冬天来了，人们并没有很好地照看你，你受了冻，枯萎了，变成了残枝，又是被风雪埋在了土里…”
在做这个练习的时候，同学们可以随意想象自己是一棵什么样的树或植物。
训练的提示：
一方面要去模仿生活中所见过的植物在不同的生长期和不同的季节中的状况；另一方面，还要去感觉这一过程中心理上的变化，同时还要在身体的变化中体现出来。这个练习也可以重复地做。但在重做时教师一定要在提示上有所变化，在情境的描绘上可以有新的要求。如：刮风了，狂风吹断了你的枝条；飞来了一对小鸟，它们]站在你的枝头谈情说爱等。教师定提醒同学们不要直接地去表演教师提示的结果，而应该用自己的身心去感受和感觉。
（二）动物群居练习
练习可以集体参加。开始时与第一部分解放天性里面的动物静态造型模仿相同。教师先要求学生们在观察动物的基础上，做出所观察的动物的造型，然后提示这些动物们都活起来了，它们全部都在一起生活。这时同学们就要按照自己所模仿的那种动物的活动特点与行为方式活动起来，相互之间按照所模仿的动物的特点在活动中即兴地交流适应。这样就可能出现两只狗为了争抢一根骨头而撕咬；老猴子给小猴子抓痒等。
训练提示：
在做这个练习时，要求同学们一定要认真严肃地去做，不能把这个练习当做是游戏。另外，每个同学都要有自信。也许开始模仿的不像，或者找不到感觉，但千万不要放弃，应该在活动中去积极努力的去调整自己。在做这个练习之前或者是之后，教师应该反复要求同学们尽可能地去观察动物的生活，比如去动物园，还可以去多看电视中的《动物世界》或者是动画片等。
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