斯坦尼斯拉夫斯基在阐述信念感与真实感这一问题时指出：“在实际生活中，真实就是确实的存在，人们确定知道的东西。而在舞台上，是把现实里所没有的，但可能发生的事情称为真实。”他认为从表演艺术角度来说，这种真是主要表现在“演员心灵中所产生的，由现实中并不存在的舞台虚构所激起的真实而正确的体验上”。演员要在舞台上演绎好自己的角色就先要给自己设定一个“假定的空间”，在“假定空间”中找到自己角色的样子，这样才能给观众呈现出一个活灵活现的舞台人物。从表演创作的角度和创作剧本人物的细节说明把握良好的真实感与信念感是对创作人物十分重要的。
艺术从本质上来说是需要虚构的，我们在舞台上这个“假定的空间”里就需要演员假戏真做。对剧情、规定的情景、剧中的环境、人物关系、发生的事件等都要有强烈而且真实的信念和真实感。在我们的生活中，真实和信念都是自然形成的，而在舞台上的真实与信念都要靠演员的想象，创作和直接或间接的联系生活中的感受和观察。
斯坦尼斯拉夫斯基指出：“真实是不能和信念分离的，信念也是不能和真实分离。他们彼此不能单独存在，而没有他们j两者，也就不会有体验、不会有创作。”
真实的信念，无论是在“真实空间”中还是“假定空间”中，它们的目标指向都是艺术真实。一方面，真实空间必须以对生活的逼真反映为基础，离开了生活的真实也就毫无艺术的真实可言；另一方面，艺术的真实又不能完全照搬生活的真实，而必须对生活的真实进行提炼，加工和改造，揭示生活的真谛，这就必然导致艺术的“假定空间”，因此两者之间相辅相成，对艺术的真实来说缺一不可。而有了真实的信念，就会更加坚定。真实是不能和信念分离的，信念也不能和真实分离，它们彼此不能单独存在，而没有它们两者，也就不会有体验，不会有创作。二者互为条件、互为作用、同时存在。没有这两者，就没有体验和创作。演员处在舞台上和镜头前的每一个瞬间都应该充满信念，相信所体验到的情感的真实和所进行的动作的真实。
作为一个演员，要培养自己具有真实感与信念，这与演员的其他方面的创作素质的发展有着不可分割的关系，特别是与演员的创作想象的发展密不可分。因为要想获得真实感与信念感，就离不开创造性想象。
很多同学在朗诵时情感充沛、热情高涨、充满激情，但是在镜头前出来的效果却是大相径庭，僵硬的肢体、苍白的表情、呆滞的眼神……这种情况是因为同学们的内外部没有很好地结合起来，缺乏身体语言的表现性，缺之一定的表达、表现技巧的结果。斯坦尼斯拉夫斯基在他的体系里强调的真听、真看、真感受，这一切都是由内而外的表达，但是少了技术性的训练和外部技巧素质的培养，缺少了硬件设施的依托，也是不可能完成的。
（一）打电话练习
开始练习时，两个同学为一组。一个同学打电话，另一个同学接电话，可以即兴地在电话中对话。例如：一起去逛街，一起去打篮球，帮忙请假等。然后就由一个同学来做这个练习。打电话的同学还是为了同一个目的来打电话，但是，是和想象中的对象交谈。接着由接电话的同学来做练习，他接电话时也是和想象中的对象交谈。
训练提示：
在两个同学做完真正的交谈及与想象中的对象交谈之后，可以让他们去感觉一下如何在与想象中的对象交谈时创造出真实来
（二）音乐感受练习
这一练习可以集体参加，开始时教师可选择一些乐曲的录音，让同学们认真听，并要求同学们真正地去感受，努力把这些感受记忆下来，例如：在听音乐时出现的内心视像，引起的对往事的回忆，情绪的变化以及乐曲中出现的一下旋律等。
训练提示：
听完后老师要求同学想象自己是在音乐厅里听同样的乐曲，但不再放录音。尽管没有了真正的乐曲，要求同学们仍然要尽可能地在心中出现乐曲的旋律，并且能够引起心中相应的真实的感觉。
（三）听议论练习
练习开始前，老师可以让同学们用布景布置成里外两间的屋子，或有两扇门，一扇门通向室外，另一扇门通向里屋。教师可事先询问参加练习的同学，他把这里想象成什么地方，例如：家、办公室、候诊室等。做练习的同学把地点确定之后，教师即可另外找两三个同学，暗地里告诉他们：在做练习的同学上场之后，就开始在里屋议论哪位同学。例如：做练习的同学把地点假设为家中，教师即可以让议论他的同学想象是老师来做家访，老师在向家长讲述那个同学在学校里的情况，并且说到他在学校里有一些不好的表现。例如：在课堂上不遵守纪律，有时还逃学等，也可以让他们想象是在父母亲正在议论孩子的婚事，不赞成孩子所选的对象等。假如做练习的同学把地点确定为候诊室，教师就可以根据情况，让里屋的同学作为医生去议论他的亲人的病情等。总之，老师应根据同学们所确定的地点，向议论的同学布置一个议论的题目，并让他们]在里屋认真地、真实地去议论。而走进屋里来的同学要真正地去听这些议论，然后根据听到的议论所引|起的刺激，即兴地表演下去。
训练提示：
在做完这种真正的听到议论的练习之后，老师就可以让同学们做听想象中的人议论自己的练习。这时屋里面没有人，但做练习的同学应该在想象中找到一个议论自己的话题，并即兴地表演下去。
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