此练习可呈现出多种形式。
1.可以先由教师讲出必要的情境，时间、地点、人物身份与人物关系等。然后提出明确的行动人物与目的。同学们如果在表演中能够形成一个合理的较为完整的故事当然是最好；如果不能，只要在表演中有一些瞬间是真实有机的，或者是在某个瞬间激起了同学的真实的体验，都应该给予肯定。
训练提示：
在做即兴练习时，开始的时候教师最好不要给同学们很复杂的情境和繁重的心理任务。当发现同学们的承受能力增加时，就可以规定更复杂的情境，心理任务也就可以加重了。
例如：
（1）你的好朋友受人挑拨对你极不满意，你有些莫名其妙，总想找机会与他解开这个矛盾，但他总不理你。实在逼急了，他掏出一封信给你看，请你解释清楚，你接过信一看，恍然大悟，也拿出一封信跟他那封信相对照。啊！原来是同一个人写的挑拨信，二人都觉得很尴尬，和好了……
（2）战争爆发，丈夫向妻子告别，互诉衷肠，在两人难舍难分之际，集合号响了……
（3）两个相亲的人在一个地方约会，男方先到了，但是由于一方手机没电，打不通，因此就不确定同样在附近的那个女孩是否是约好的人，因此就想办法试探……
2.教师规定好所有的同学分成两组，分别站在教室对着的两个角上，练习开始，两两相对的同学为一组，教师不规定情境，不规定人物、时间、地点。但只有一个要求，就是要交代出两人是什么样的人物关系。让第一组相对的两个同学就往中间走，两人互相观察互相适应，进行即兴的交流。
训练提示：
在练习中教师着重强调学生在过程中是否是真听、真看、真感受的。在练习的过程中，哪怕是只有一瞬间的有机交流，也是成功的即兴练习。鼓劢学生大胆的想象，通过有机的交流和适应，揭示出两个人的人物关系。
3.双人交流练习
道具：绳子
在一男一女同学间进行，双方各握绳子一端，将握绳子的手放在自己的胸前。两人都目视对方的眼睛，在对方身上发现可爱之处。随着感受或慢慢地收拢绳子，向一起靠进；或不收、不放原地不动；或者绕圈走动。
例如：女方握绳子中间，先由男方主动追求。男方先发现女方的可爱之处，随感受收拢绳子。女方慢慢收拢绳子，或不动，或将绳子放松后退。追求一方要根据对方的反应决定收绳子的速度和感觉，不可引起对方反感。如果对方已感觉反感，可以丢掉手中的绳子。
训练提示：
也可在其他每位同学间进行，可以设置不同的人物关系，母子关系，过去的恋情，老同学关系，离异的夫妻，由认不准，到确认就是他，到相聚。双方随感觉收拢绳子，传递信息。
此练习是将无形的交流关系，以一根绳子物化出来。根据教师指定的不同情境来变化人物于人物的关系，人物之间相互交流的思想、情感、情绪要具体化，内心充实，增强信念。
4.小剧本练习
这是一个戏剧游戏，训练使一些看似不着边际的对话变为符合生活逻辑的对话能力。教师在课堂上要求每个同学都写出一句话或者短语。这样一来，如果一组有十个同学就会写出十句话，教师可以对这些话加以编辑，形成一个小“剧本”，让学生们把它表演出来。
例如：
时间：不限
地点：不限
性别：不限
人物：甲、乙
幕起：甲上，乙后上
甲：（沉默不语）
乙：你还好吧？
甲：我没事，你怎么样？
乙：你走吧。
甲：生气了？
乙：你又是这样……
甲：给你，都给你行了吧？
乙：我不要，你走吧。
第十三天
甲：你真固执。
乙：你真过分。
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