可以使表演者的动作看上去优美平衡，并使表演者在自己良好的肢体语言的氛围中获得满足感。它可将人们带入一个新的领域，并且使人从中体会到舞动的喜悦，可以体会自己与灵魂的抗争。它可以帮助你提高对音乐、对塑造艺术以及对各种动作形式的鉴赏力。并使你更加了解，也更加尊重演员的职业。表演的形体舞台形式不仅拓展了你对自己和对他人表演意识的欣赏能力。同时，也是一门艺术，一项事业。
表演中形体给你带来什么？
演员投身于电影表演事业，逐渐使这门艺术兴旺起来。具有献身精神和良好风纪的人们锲而不舍地在拓宽表演动作的范围，各种新的表现形式被创造出来。希望可以通过表演更加理解生活。当然，我们也应看到，使用身体作为一种艺术表现形式的媒介有着自己的不足。但是，衡量一位优秀的演员的标准之一就是看其是否可以看到新的趋势，并通过新的方式合成这些内在的洞察。因此，只有当观众看到一部艺术作品如何被演员所诠释的时候，才会被其打动。我们常常看到的是身着时尚衣着的靓女俊男出现在影视荧屏上，这种“好莱坞式的梦想”成功也是有可能的。但与此同时，身体素质方面就要接受大量专业训练，并为之奋斗以求达到顶峰。
任何准备投身电影表演事业的人都必须准备努力工作。一旦你成为了一名专业演员，你的身体就是你工作用的工具，就象小提琴演奏家手中的小提琴。不同的是，你必须通过学习动作技巧来自己建造这个工具。就象是一名优秀的体操运动员，演员也应该尽力获得最完美的技巧，这一切并不是为了金钱或者简单的输赢，而是为了成就感。作为演员必须为达到这个目的而献身。
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