解放天性的根本意义在于：清空自己
演员在进行基本训练的时候回打下基础，在体验派中尤为常见。体验派讲求的是思如其角色，行如其角色，感受如其角色，最终成为那个角色。所以，在表演的过称中，放空自身，才能把另一个性格融入进自己的内心中。
常见的解放天性方法有许多种，下面阿表小姐就为大家介绍几种方法：提线木偶，盲走，随乐而动，镜子模拟，动物模拟，环境音反应等。
释放天性
提线木偶：将自己想象成被细线悬挂的木偶，头顶仿佛有线在提着，从头部，颈部，肩膀，手臂…..依次向下，逐步放松，最终达到全身放松的状态，再进行表演。
盲走：闭上眼睛，几个人围在一起，靠声源不以眼睛去感官，进行走动。从而可以感受到真实的世界与外界世界的真正区别，也可以培养小伙伴之间的信任感，更好地练习专注力，放松心情。
随乐而动：随机播放不同形式和节奏的音乐，根据指定的音乐，用不同的形体来表达所听到这段音乐的感受，从而扩展表现力，加强自己的专注力和行动力。
镜子模拟：两人或多人，面对彼此站立，模仿对方的行为动作，要求双方行为上高度同步，在细节上：如撇嘴，锁眉等都要相似，在自我训练的过程中可以从同步呼吸开始练起。此举动可缓慢的进入对方的身份，从而达到两者合一，清空自己。
动物模拟：模仿动物的习性和姿态，有利于放松身心，天性得到解放。
环境音反应：跟随乐而动较相似，可以根据任何声音做出反应，要求一定是下意识的反应，从而熟悉如何准确控制自己的下意识，如何反应。
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